أجرى الباحثان هذه الدراسة بهدف التعرف على تأثير استراتيجية التدريب وفقاَ لنظم انتاج الطاقة باستخدام جهاز وساعة بولر علي معدلات ضربات القلب وتطور المستوي الرقمي لمسابقة 1500 متر جري، وهي أحد مسابقات الميدان والمضمار التي تعد من المسافات المتوسطة، وتجمع بين نظامي انتاج الطاقة الهوائي واللاهوائي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، وقد اشتملت على 8 من طلبة کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسکندرية، حيث يمثلون مجموعة تجريبية واحدة، وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي وذلک لملائمته لطبيعة الدراسة، وکانت أهم النتائج أن استخدام البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تحسن معدل النبض المتوسط والأقصى خلال الأداء، والاقتصاد الحادث في معدل النبض أدى إلى أن أغلب أفراد عينة البحث في القياس البعدي انتقلوا في الجري من المنطقة القصوى (المنطقة الخامسة) إلى المنطقة الأقل من القصوى (المنطقة الرابعة)، کما أدى البرنامج المقترح إلى تحسين المستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري