تعتبر مسابقة القفز بالزانه أکثر مسابقات الميدان إثارة وصعوبة وتعقيداً ، وذلک لتعدد وتداخل مراحلها الفنية ، وقد لاحظ الباحث وجود قصور شديد لدى العديد من اللاعبين في تنفيذ بعض مراحل الأداء الفني وبشکل خاص مرحلة المرجحة الخلفية (التعلق) والتکور ، ومرحلة الامتداد وذلک لعدم الاعتماد على إحداث انثناء في الزانة أثناء القفز مما ترتب عليه عدم تحقيق ارتفاعات مناسبة لارتفاع القبضة المستخدمة ، مما يتطلب ضرورة التدخل لتعديل أهم المراحل الفنية تأثيراً على المستوى الرقمي وهو ما دفع الباحث لمحاولة استخدام بعض التدريبات النوعية لهاتان المرحلتان لتحسين مستوى الأداء المهاري . لذا يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام بعض التدريبات النوعية لمرحلة المرجحة الخلفية (التعلق) والتکور، ومرحلة الامتداد على بعض متغيرات الأداء المهاري والمستويات الرقمية المحققة لمتسابقات القفز بالزانة . وتم إستخدام المنهج التجريبي لملائمتة لطبيعة البحث ، وأختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية وتمثلت في عدد (4) متسابقات مسجلات في الاتحاد المصري لألعاب القوى للموسم الرياضي ( 2019 ) ، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي على مدار (12) أسبوع متصلة بواقع (5) وحدات تدريبية أسبوعياً . وکانت أهم النتائج البرنامج التدريبي المقترح أدى لتحسن مستويات السرعة في نهاية مرحلة الاقتراب (متوسط سرعة الخطوة قبل الأخيرة والأخيرة ) .، وتحسن المتطلبات المهارية لمرحلة الارتقاء ( مسافة الارتقاء ، المسافة بين القبضة ومقدمة القدم لحظة الارتقاء ، زاوية ميل الجذع لحظة غرس الزانة ، ارتفاع مرکز ثقل الجسم لحظة الارتقاء ، زاوية الارتقاء ) على الرغم من زيادة مرکبات السرعة (الأفقية ، والرأسية ، والمحصلة) لمرکز ثقل الجسم لحظة الارتقاء ، وهو ما يزيد صعوبة تنفيذ متطلبات الأداء المهاري ، وتحسن المتطلبات المهارية لمرحلة المرجحة الخلفية (التعلق) والتکور والتي تهدف للوصول بالزانة لأقصى انثناء ( أقل مسافة بين مرکز ثقل الجسم ونقطة غرس الزانة ، أقل طول للزانة ، الوقت المستغرق للوصول لأقصى انحناء للزانة ، دوران الجسم للخلف من لحظة غرس الزانة ) ، وتحسن المتطلبات المهارية لمرحلة الامتداد ( زيادة الوقت المستغرق لامتداد الزانة ، اقتراب مرکز ثقل الجسم من الزانة لحظة انطلاق الزانة ) ، مما أدى لتحسن المستوى الرقمي بمقدار ( 13.33 % ) .