يهدف البحث إلى تقنين برنامج تدريبي مقترح باستخدام بعض أساليب المستقبلات الحسية المنعکسة والتعرف على تأثيره فى مستوى بعض القدرات البدنية, والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب العالي قيد البحث فروض البحثتوجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في مستوى بعض القدرات البدنية (المرونة – القدرة العضلية – الرشاقة ) للاعبي الوثب العالي قيد البحث في اتجاه القياس البعدي, توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب العالي قيد البحث في اتجاه القياس البعدي, وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية، حيث بلغ عددهم(16)متسابق، منهم (8) متسابقين للعينة الاستطلاعية, و( 8) متسابقين للعينة الاستطلاعية وتوصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية حدوث تطور في مستوى القدرات البدنية (المرونة – القدرة العضلية – الرشاقة ) لمتسابقي الوثب العالي قيد البحث حيث تراوحت معدلات نسب التغير المئوية للقياسات البعدية عن القبلية لعينة البحث ما بين (11.36% : 22.44%) وفى اتجاه القياس البعدي و حدوث تطور في المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب العالي قيد البحث حيث بلغ معدل نسبة التغير المئوية للقياس البعدي عن القبلي فى المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب العالي لعينة البحث (6.39%) وفى اتجاه القياس البعدي .