يهدف البحث إلى تصميم برنامج انشطة ترويحية مقترحة فى صورة العاب صغيرة للتعرف على تأثير البرنامج الترويحى باستخدام الالعاب الصغيرة في معدل الدهون وانزيمات الکبد وجودة الحياة  لدى زائدى الوزن من کبار السن، واستخدم الباحث المنهج التجريبى بالقياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة الواحدة وذلک لملائمته لطبيعة البحث کما تم تطبيق البحث بالصالة المغطاة بجامعة طيبة – بالمدينة المنورة وبلغ حجم عينة البحث 15 من کبار السن زائدى الوزن من منسوبي جامعة طيبة- المدينة المنورة وکانت أهم نتائج الدراسة أن برنامج الانشطة الترويحية باستخدام الالعاب الصغيرة المقترح له تأثير ايجابى ومعنوي وبنسبة تحسن عالية على معدل الدهون وانزيمات الکبد وجودة الحياة لدى کبار السن من زائدى الوزن، کما جاءت توصيات الدراسة  بضرورة الاهتمام بممارسة الانشطة الترويحية باستخدام الالعاب الصغيرة التى تساعد على انقاص الوزن وتحسين جودة الحياة والحالة الصحية  لکبار السن .