يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمارين TRX على بعض مکونات اللياقة البدنية والمستوى الرقمي للرباعين الموهوبين من 11- 13 سنة. استخدم الباحث المنهج التجريبي، باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين two group design أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة.       اختير عينة البحث بالطريقة العمدية من الرباعين الموهوبين من 11 ـ 13سنة التابعين لوزارة الشباب والرياضة والذي يتم تدريبهم بنادي الناصرية الرياضي، بلغ عددهم 16 لاعب، تم تقسيمهم لمجموعتين إحداهما تجريبية قوامها 8 لاعبين والأخرى ضابطة قوامها 8 لاعبين. وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق البرنامج التدريبي المتبع (التقليدي) على المجموعة الضابطة.       ولجمع البيانات تم استخدام اختبارات قوة القبضة، الرشاقة، المرونة، التوازن الحرکي، اختبار رفعة خطف، اختبار رفعة الکلين والنطر. تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في نهاية الجزء الرئيسي من الوحدات التدريبية