هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريبات البدنية بصدرية الوزن على بعض الفعاليات البيولوجية لدى عدائي المسافات الطويلة ؛ وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبيتين المتکافئة ذات الضبط المُحکم بالإختبارين القبلي والبعدي ؛ وتم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من راکضي المسافات الطويلة للمنتخب الوطني العراقي الشباب ؛ البالغ عددهم (12) راکض ، وبغية التحقق من تأثير المتغير المستقل عمدت الباحثة بتطبيق التدريبات نفسها في کل من المجموعتين والاختلاف بينهما يکون بأستخدام صدرية الوزن للمجموعة التجريبية الأولى بنسبة (7%-12%) من کتلة الجسم و تم ذلک بإضافة التثقيل بعد أستخراج مقداره بوحدة الکيلو غرام بحسب کتلة کل راکض في الصدرية ، وتم الاعتماد على تکنولوجيا الرياضة في أستخدام وسائل التدريب والقياس بجهاز السير المتحرک (Treadmills) الکهربائي في التعرف على طاقة الراکض الميکانيکية خلال الجهد البدني ، ومنظومة جهاز (Fitmate pro) في التعرف على طاقته الحيوية المتمثلة بالسعرات الحرارية المصروفة لما تقابل من طاقته الميکانيکية ، وأستنتجت الباحثة أن للتدريبات البدنية بصدرية الوزن دور مؤثر في تطوير الکفاية البدنية بدلالة الطاقتين الميکانيکية والحيوية بوساطة التطور في الطاقة الميکانيکية والإقتصاد بصرف السعرات الحرارية نتيجة تحسين النظام البايلوجي الخلوي لدى العدائين ، وأن التدريب بصدرية الوزن لم يؤثر بأقصى أستهلاک للأوکسجين (VO₂max) برغم التحسن الحاصل لدى راکضي المجموعتين.