موضوع البحث " تأثير استخدام اسلوب التدريب المتباين علي تطوير بعض القدرات البدنيه ومستوى الاداء لفئة الشباب في رياضة رفع الاثقال"
يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير استخدام اسلوب التدريب المتباين علي تطوير بعض القدرات البدنيه ومستوى الاداء لفئة الشباب في رياضة رفع الاثقال من 13-15 سنة , وتصميم برنامج مقدم بإستخدام اسلوب التدريب المتباين .
وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام مجموعة واحدة وتم إجراء هذة الدراسة علي عينة عمدية من منطقة بني سويف لرفع الأثقال مرکز شباب ببا تحت (15) سنة وقوامها (12) لاعبين , وإستمر تنفيذ البرنامج فترة (12) إسبوع بواقع (3) وحدات تدريبية في الإسبوع ، أجريت القياسات القبلية والبعدية المرتبطة بموضوع البحث ، وکذلک تطبيق البرنامج التدريبي المقترح بصالة تدريب رفع الأثقال بمرکز شباب ببا التابع لمنطقة بني سويف لرفع الاثقال .
وکانت أهم نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في مستوي بعض القدرات البدنيه ومستوي الآداء الفني .