" تأثير برنامج تدريبي علي القدرة العضلية ومستوى أداء اللکمات المستقيمة لناشئ الملاکمة "


ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى لمعرفه أثره علي :

• تطوير القدرة العضلية لناشئ الملاکمة قيد البحث .
• تطوير مستوى أداء اللکمات المستقيمة لناشئ الملاکمة قيد البحث .

وإستخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة الدراسة وأهدافها، وإستعان بالتصميم التجريبى بمجموعة واحدة بتطبيق القياسين القبلي والبعدي .

وتم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الملاکمين والممثلين لنادى بنى سويف الرياضى والمقيدين بالاتحاد المصرى للملاکمة وکانت أهم النتائج :-

 ساعد البرنامج التدريبي المقترح في تحسين وتطوير القدرة العضلية.
 ساعد البرنامج التدريبي المقترح في تحسين مستوى اللکمات المستقيمة .

 The effect of a training program on the muscular ability and performance level of straight punches for
boxing juniors


The research aims to design a training program to know its effect on:

• Developing the muscular ability of the boxing junior under discussion .
• Developing the level of performance of straight punches for the boxing junior under discussion .