يستهدف البحث تصميم برنامج تأهيلي مقترح لعضلات مفصل الکتف من خلال التعرف على المتغيرات الخطية والزاوية لمفصل الکتف - التمرينات المشابهه لأداء مهارة الوقوف على الذراعين من التعلق على جهاز متوازي الآنسات لاستعادة الکفاءة الوظيفية لعضلات مفصل الکتف واشتملت العينة على عدد واحدة من لاعبات المنتخب المصري للجمباز وکانت أهم النتائج الأداء الحرکي لحرکة رفع الذراع تکون زاوية 163 درجة - زمن الأداء لحرکة الرفع تستغرق 0.44ث وبالتالي حجم التکرارات 23 تکرار - عند التأهيل البدني يتم التحميل على العضد کنسبة من وزن الجسم لأنه يمثل 3% من وزن الجسم وبالتالي 6% للعضدين *44 وزن اللاعبة = 2.64کجم تقريبا أي 3 کجم تقريبا- عند التأهيل البدني يجب الإعتماد على جهاز الأيزو کيناتيک لأنه يمکن التحکم في السرعة الزاوية للأداء وکذا القوة على مدار الحرکة بالإضافة أنه يقوم بالانقباض العضلي لکل من العضلة العاملة والمقابلة- الأوزان التي يتم التحميل بها على الأجزاء هي کف 440جم - ساعد 800جم - عضد 1.200کجم