يهدف البحث الحالى إلى التعرف على تأثير تدريبات أداة (FFHT) على بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي لأشبال سباق الحواجز 100م واستخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة ، بإتباع القياس القبلي والبعدي لتلک المجموعة ويمثل مجتمع البحث أشبال العاب القوى بالمدرسة العسکرية الرياضية بالمنيا للموسم التدريبي 2017/ 2018 والبالغ قوامهم (30) ثلاثون من الأشبال وقد قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من أشبال الحواجز وعددهم (16) قسمهم الباحث الى (8) ثمانية أشبال کعينة اصلية ، (8) ثمانية أشبال کعينة استطلاعية، حيث أشارت أهم النتائج إلى أن تدريبات FFHT کان لها تأثيراً ايجابياً واضحا على العينة قيد البحث حيث ساهمت بطريقة ايجابية فى تحسين القدرات البدنية لديهم استخدام تدريبات FFHT کوسيلة تدريبية فعالة في تطوير الصفات البدنية والمستوى الرقمى لسباق 100 متر حواجز.