Subjects
-Tags
التدريب الرياضى وعلوم الحرکة.
Abstract
مستخلــص البحــث
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القدرة العضلية للرجلين ومعرفة تأثيره على مستوى أداء بعض الخطط الدفاعية لناشئي کرة القدم وذلک من خلال تصميم تدريبات تدريبات القدرة العضلية لتنمية الأداء الخططى الدفاعي لناشئي کرة القدم وأستخدم الباحث المنهج التجريبي على مجموعة تجريبية واحدة کتصميم تجريبي باستخدام القياسين القبلى والبعدى وذلک لمناسبته لطبيعة وهدف البحث وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية قوامها (22) ناشئى کرة قدم بنادى العربى الکويتى للموسم اللتدريبى (2019/2020) وقام الباحث بعمل تجانس لعينة البحث للتأکد من أن عينة البحث تتوزع إعتدالياً فى جميع المتغيرات قيد البحث ويعزي الباحث التحسن في تحمل الأداء إلى تأثير البرنامج التدريبي وانتظام اللاعبين في الوحدات التدريبية والتدريب على طريقة اللعب 4/4/2 ومشتقاتها فى مساحات مصغرة و على مراحل مختلفة ويتم الربط بين اللاعبين لتنفيذ الأداء الخططى مما أدى ذلک إلى التحسن في معظم عناصر اللياقة البدنية والذي أسهم بدوره في تحسن تحمل الأداء لدي عينة البحث حيث مستوي الکفاءة البدنية الخاصة للرياضي تزداد مع التدريب المنتظم
DOI
10.21608/jses.2020.185213
Keywords
برنامج تدريبي, لتنمية القدرة العضلية للرجلين, الخطوات الدفاعية لدى لاعبي کرة القدم
Authors
Last Name
محمـــد علـــى بـــو حمـــد
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية - جامعه سوهاح - محافظة سوهاج
Email
-City
-Orcid
-Link
https://jses.journals.ekb.eg/article_185213.html
Detail API
https://jses.journals.ekb.eg/service?article_code=185213
Publication Title
مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة
Publication Link
https://jses.journals.ekb.eg/
MainTitle
برنامج تدريبي مقترح لتنمية القدرة العضلية للرجلين وتأثيرها على الخطوات الدفاعية لدى لاعبي کرة القدم بدولة الکويت