أهدافالبحث: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام التدريبات النوعية ومعرفة تأثيره على: 1-  بعض المتغيرات الفسيولوجية (ضغط الدم الانقباضى- ضغط الدم الانبساطى- النبض- حامض اللاکتيک- السعة الحيوية) لناشئى تنس الطاولة. 2-  مستوى أداء بعض مهارات تنس الطاولة (الإرسال المقطوع الأمامى والخلفى- الإرسال المستقيم الأمامى والخلفى- الدفع بوجه المضرب الأمامى والخلفى- قطع الکرة بوجه المضرب الأمامى) لناشئى تنس الطاولة. منهج البحث: استخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى لمجموعة واحدة ذو القياس القبلى والتتبعى والبعدى وذلک لمناسبته لطبيعة هذه الدراسة. مجتمع وعينة البحـث:   تم اختيار مجتمع وعينة البحث بالطريقة العمدية من نادى الظفرة الرياضى بدولة الإمارات العربية المتحدة، حيث تراوحت أعمارهم ما بين (14– 15) سنة والمسجلين باتحاد الإمارات لتنس الطاولة لعام 2014/2015م حيث بلغ عددهم (25) ناشئ، تم سحب عدد (10) ناشئين لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم، وبذلک أصبحت عينة البحث الفعلية (15) ناشئ، وجدول (1) يوضح تصنيف عينة البحث.