أهداف البحث : 1-  التعرف على تأثير استخدام أسلوب التدريب الباليستى على بعض المتغيرات البدنية للاعبى الکاراتيه (القدرة العضلية– السرعة الانتقالية – تحمل القوة – الرشاقة). 2-  التعرف على تأثير استخدام أسلوب التدريب الباليستى على مستوى الأداء المهارى للاعبى الکاراتيه. فروض البحث : 1-  توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى لصالح القياس البعدى فى المتغيرات البدنية للاعبى الکاراتيه. 2-  توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى لصالح القياس البعدى فى مستوى الأداء المهارى للاعبى الکاراتيه. إجراءات البحث : منهج البحث : استخدام الباحث المنهج التجريبى بالتصميم التجريبى للمجموعة الواحدة باستخدام القياسين القبلى والبعدى. عينة البحث : تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبى منتخب جامعة بنها للکاراتيه واشتملت على (10) لاعبين ممن تتراوح أعمارهم بين (17 :19) سنة للعام الجامعى 2015-2016م0 وقد قام الباحث بإيجاد التجانس لعينة البحث للتأکد من وقوع أفراد العينة تحت المنحنى الإعتدالى وذلک فى المتغيرات الوصفية (السن– الطول– العمر التدريبى) وکذلک المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى.