تصميم برنامج تدريبى باستخدام الأحبال المطاطة وذلک بهدف التعرف على : 1-  تأثير استخدام الأحبال المطاطة على بعض المتغيرات البدنية للاعبى الکاراتيه. 2-  تأثير استخدام الأحبال المطاطة على مستوى الأداء المهارى للاعبى الکاراتيه. فروض البحث : 1-  توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى لصالح القياس البعدى فى بعض المتغيرات البدنية قيد البحث. 2-  توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى لصالح القياس البعدى فى مستوى الأداء المهارى لعينة البحث. إجراءات البحث : منهج البحث : استخدام الباحث المنهج التجريبى على مجموعة تجريبية واحدة باستخدام القياسين القبلى والبعدى. عينة البحث : تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبى منتخب نادى شبين الرياضى واشتملت على (10) لاعبين وقد قام الباحث بحساب اعتدالية عينة البحث فى المتغيرات الوصفية (السن – الطول – الوزن - العمر التدريبى) وکذلک بعض المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى