يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج مقترح باستخدام الجمباز التشکيلي علي القدرات البدنية (القوة- القدرة-الرشاقة- المرونة- التوازن- التحمل) وبعض مهارات الجمباز (الدحرجة الأمامية– الدحرجة الخلفية– الشقلبة الجانبية علي اليدين (العجلة) – الوقوف علي اليدين) لتلميذات المرحلة الثانوية. استخدمت الباحثة المنهج التجريبيى بتصميم القياس القبلى والبعدى لمجموعتى البحث إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة. واختبرت عينة البحث بالطريقة العشوائية وبلغ عددها (60) تلميذة من تلميذات الصف الأول الثانوى بمدرسة فاقوس الثانوية البنات بمرکز فاقوس محافظة الشرقية للعام الدراسى (2021-2022م) في الفصل الدراسي الأول، تم تقسيمهم إلى مجموعتين قوام کل منها (30) تلميذة. وأشارت نتائج البحث إلى أن برنامج الجمباز التشکيلي المقترح أثر ايجابيا على القدرات البدنية وبعض مهارات الجمباز لتلميذات المرحلة الثانوية، وتوصى الباحثة بضرورة استخدام أسلوب الجمباز التشکيلي کأحد أنواع الجمباز التي تساعد في تنمية القدرات البدنية وتعلم بعض مهارات الجمباز لتلميذات المرحلة الثانوية. وإجراء المزيد من الدراسات المماثلة باستخدام برنامج الجمباز التشکيلي في مراحل تعلمية مختلفة، وعلى مهارات وأنشطة رياضية أخرى.