يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب اللامرکزي المکثف علي مؤشر القوة الارتدادية (الأفقية - الرأسية) وفاعلية الهجوم الخاطف لناشئ کرة اليد واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للقياس القبلى والبعدى لمجموعتين إحدهما تجربية والأخرى ضابطة واشتمل مجتمع البحث على ناشئ کرة اليد مواليد2004م بالأندية ومراکز الشباب التابعة لمنطقة الشرقية لکرة اليد والمسجلين بالإتحاد المصري لکرة اليد وکانت أهم النتائج 1- البرنامج التدريبي بإستخدام التدريب اللامرکزي المکثف أدى إلى تطوير المتغيرات البدنية قيد البحث لدى أفراد عينة البحث.
2- أثر البرنامج التدريبى بإستخدام التدريب التدريب اللامرکزي المکثف ايجابياً على فاعلية الهجوم الخاطف لناشئ کرة اليد.
3-وجود نسب تحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث المجموعة التجريبية في نتائج المتغيرات البدنية قيد البحث تراوحت ما بين (5.77- 17.12%) ، وفي نتائج مؤشر القوة الارتدارية (الرأسية – الافقية) قيد البحث تراوحت ما بين (4.50- 22.32%) في مؤشر القوة الرأسية وبين (8.44 – 22.8 %) لمؤشر القوة الارتداية الأفقية ، وفي نتائج فاعلية الهجوم الخاطف قيد البحث حيث تراوحت ما بين (13.39 - 44.82%) ولصالح القياس البعدي لأفراد عينة البحث.