تأثير برنامج مهارى نفسي باستخدام الاسترخاء متعدد النظم على مستوى الاداء المهارى للاعبى الكوميتيه

إشراف

دكتور / وائل رفاعى ابراهيم رضوان دكتور/ دعاء شوقي محمدالسيد

استاذ علم النفس بقسم علم النفس والاجتماع التقويم الرياضي بكلية التربية الرياضية للبنين بالقاهرة جامعة حلوان استاذ

دكتور/ دعاء شوقي محمدالسيد

مساعد بقسم تدريب المنازلات و الرياضات الفردية بكلية التربية الرياضية للبنات بالقاهرة جامعة حلوان

المستلخص:

يهدف هذا البحث إلي تصميم برنامج مهارى نفسي للاسترخاء متعدد النظم ومعرفة تأثيره على مستوى الأداء البدني المهاري للاعبي الكاراتيه تخصص (الكوميتيه) استخدمت الباحثة منهجًا تجريبيًا ، باستخدام مجموعتين ، واحدة تجريبية ، والأخرى ضابطة ، مع منهج ما قبل القياس وبعده ليناسب طبيعة الدراسة، تم اختيار عينة البحث عمديه من لاعبي الكاراتيه التابعين لنادي سكة حديد محافظة المنيا الحزام الأسود دان وتقل أعمارهم عن 18 عاما وبلغ عددهم (29). تم تقسيم العينة إلى مجموعتين (7) لاعبين تم تطبيقهم على البرنامج التجريبي المقترح ، و (7) مجموعة ضابطة من اللاعبين باستثناء (15 لاعبًا) للاستطلاعية ، حيث تم إجراء البحث الاستكشافي وإضافة البحثية خارج عينة البحث الأساسية ، وكانت من أهم النتائج .

ـ البرنامج المقترح ذو تأثير إيجابى وفعال على المستوى الأداء المهارى في المباريات .

ـ تحسين في مستوى البدني المهارى .

ـ تطور في معدل نتائج مستوى الأداء المهارى في المباريات .

ـ ارتفاع القدرة على الاسترخاء وتقليل توتر فى المنافسة الرياضية .



كلمات مفتاحيه : كاراتيه ، كوميتيه ، استرخاء متعدد النظم .