Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
المقدمة: من المعروف أن الفرد ليس لديه فقط القدرة علي تنفيذ الأحمال التدريبية ، و التکيف لها بل و التعويض الزائد بالوصول إلى مستوي أفضل بعد مرحله الاستشفاء طبقاً لقانون زيادة الحمل التدريبى وخلال السنوات القليلة الماضية تضاعفت الأحجام التدريبية للاعبين الصفوة ، و الدوليين حيث وصلت حاليا ما بين 1000 – 1400 ساعة تدريبيه ، کما زاد حجم التدريب علي المنافسات أيضا في السنة التدريبية . وعليه فزيادة حجم الحمل التدريبى کأحد مکونات الحمل خلال الفترات التدريبية التي تتراوح من 1-3 أسابيع تسهم في الوصول المبکر Over reaching للمستوي البدني المطلوب و تغير من مکونات الجسم ، و تعزز الإنجاز اهداف البحث :وضع تخطيط مناسب لتشکيل محتويات دورة الحمل التدريبي مع زيادة لحجم الحمل التدريبي يمکن إستخدامها خلال المدى الزمني المتاح للتحميل بعد فترات التوقف وحتى تاريخ المسابقات الرئيسية ,التعرف على تأثير إستخدام زيادة حجم الحمل التدريبي على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمستوى الرقمي لللاعبات الناشئات فى مسابقة العدو
الأستخلاصات: أدى تطبيق البرنامج التدريبى بزيادة حجم الحمل التدريبى قيد الدراسة إلى تحسن المتغيرات البدينة والبيوكيميائية والمستوى الرقمى لمتسابقات العدو والتى شارکت فيها اللاعبتان .
DOI
10.21608/ijssaa.2022.148318.1879
Keywords
الکلمات الداله: حجم الحمل التدريبى, المتغيرات الوظيفية؛ ناشئات العدو
Authors
MiddleName
-Affiliation
کليه التربية الرياضية للبنات بالجزيرة
Email
drragaaelmeseiri@gmail.com
Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_251055.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=251055
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير برنامج تدريبى مکثف على بعض المتغيرات البدنية والبيوکيميائية والمستوى الرقمى لناشئات العدو