تطبيق السرعة الحرجة في السباحة يعتبر أسلوب حديث وغير مکلف، الا أن عدد الأدلة العلمية على السرعة الحرجة وتقنين التدريب اعتمادا عليها لا يزال نادرًا بسبب حداثته، لذا يهدف البحث الحالي الي تحديد السرعة الحرجة للسباحين الناشئين اعتمادا علي اربع سباقات مختلفة في السباحة الحرة والتعرف علي تأثير تقنين حمل التدريب وفقا للسرعة الحرجة علي بعض المتغيرات البدنية ومستوي الانجاز الرقمي لناشئين سباحة ٤٠٠ م حرة . استخدم الباحثان المنهج التجريبي وتم الاعتماد علي ١٦ سباح بنادي کفر الشيخ الرياضي مواليد ٢٠٠٦، تم تقسيمهم الي مجموعتين احداهما تجريبية وأخري ضابطه، يتطلب قياس السرعة الحرجة تحديد الوقت الذي يقطعة السباح في کل مسافة والذي يتم تسجيله علي (المحور السيني x-axis) لمجموعة من مسافات السباحة المختلفة والتي يتم تسجيلها علي (المحور الصادي y-axis ).
قام الباحثان بتقنين احمال التدريب وفقا للسرعة الحرجة لمدة ٨ أسابيع تدريبية ،وتوصل الباحثان الي تحسن في جميع المتغيرات البدنية والمتمثلة في (السرعة، تحمل السرعة، التحمل) وتحسن في مستوي الإنجاز الرقمي ٤٠٠م لکلا من المجموعتين، الا انه عند مقارنة المجموعة التجريبية بالضابطة فکان التحسن واضح في متغير التحمل ومتغير مستوي الإنجاز الرقمي للمجموعة التجريبية.