يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات ال BOSUBALL علي کلاً من دقة أوضاع القدمين والثقة بالنفس لدى المبتدئات من سن (6-9) سنوات، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته مع طبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وإجراء القياس القبلي والبعدي لهما، وبلغ عدد العينة الاساسية (36) مبتدئة، تم تقسميهن إلى مجموعتين (مجموعة تجريبية – مجموعة ضابطة) قوام کل منها (18) مبتدئة، استغرق البرنامج (10) أسابيع واشتمل على عدد (30) وحدة تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعياً، وزمن الوحدة التدريبية (60) ق، ومن اهم نتائج البحث أن تدريبات ال BOSUBALL على المقترحة أدت الى تحسين دقة اوضاع القدمين لدى مبتدئات الباليه بنسبة 162.56% ، وأن تدريبات ال BOSUBALL المقترحة أدت الى تحسين مستوى الثقة بالنفس لدى مبتدئات الباليه بنسبة 71.25 %، ومن توصيات البحث استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتنمية دقة أوضاع القدمين والثقة بالنفس في الباليه لدى المراحل السنية الاخرى، اهتمام المدربين بوضع جزء من الوحدة الإعداد البدني بالتدريب باستخدام جهاز ال Bosu Ball.