Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدر يب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
يهدف البحث إلى التعرف علي تأثير إستخدام تدريبات الکروس فيت Cross Fit علي بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لدي متسابقات رمي الرمح وذلک من خلال :
1- تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات Cross Fit.
2- التعرف علي تأثير تدريبات Cross Fit علي بعض المتغيرات البدنية ( قوة القبضة – القدرة العضلية للذراعين والکتفين – القوة العضلية لعضلات البطن -تحمل القوة للرجلين – المرونة ) لدي متسابقات رمي الرمح .
3- التعرف علي تأثير تدريبات Cross Fit علي المستوي الرقمي لمتسابقات رمي الرمح
وقد تم استخدام المعالجات الإحصائية المتوسط الحسابي– الانحراف المعياري - التفلطح– معامل الالتواء ، النسبة المئوية % ، قيمة ت
أهم النتائج :
- تدريبات CrossFit ساهم بطريقة إيجابية في تحسين ( قوة القبضة ، القدرة العضلية للذراعين والکتفين ، القوة العضلية لعضلات البطن ، تحمل القوة للرجلين ، المرونة) لدي عينة البحث .
- تدريبات CrossFit ساهم بطريقة إيجابية في تحسين المستوي الرقمي لدي عينة البحث .
DOI
10.21608/ijssaa.2022.121581.1819
Keywords
تدريبات الکروس فيت, المتغيرات البدنية, مسابقات رمي الرمح
Authors
MiddleName
-Affiliation
قسم مسابقات الميدان والمضمار ، کلية التربية الرياضية ، طنطا ، مصر
Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_237154.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=237154
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات cross fit علي بعض المتغيرات البدنية لدي متسابقات رمي الرمح