Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
مستخلص البحث
يهدف هذا البحث إلى إقتراح تدريبات للقوة الوظيفية ومعرفة تأثيرها على:
1- قوة عضلات المرکز وبعض المتغيرات البدنية (قوة عضلات البطن- قوة عضلات الظهر- قوة عضلات الرجلين- التوازن ).
2- المستوى الرقمي لمسابقة الوثب العالى.
تم إستخدام المنهج التجريبى بالتصميم التجريبى لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلى و البعدى وذلک لمناسبته وطبيعة البحث
يشمل مجتمع البحث على ناشئين الوثب العالى بمنطقة القاهرة تحت 18 سنة والمقيدون بسجلات الإتحاد المصري لألعاب القوى للموسم الرياضى 2018م – 2019م وقد تم إختيار عينة البحث الأساسية من لاعبي النادى الأهلى وبلغ عددهم(5)لاعباً ، تم إختيار(2) لاعبين من نفس مجتمع البحث من نادى طلائع الجيش بهدف إجراء الدراسة الإستطلاعية عليهم.
توصل الباحث الى الاستنتاجات التالية:
• تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابيى على جميع المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة فى (قوة عضلات الظهر – قوة عضلات البطن – قوة عضلات الرجلين – التوازن المتحرک – التوازن الثابت ).
• تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابيى على مهارة الوثب العالى قيد البحث والمتمثلة فى ( المستوى الرقمى ) .
DOI
10.21608/ijssaa.2021.59279.1511
Keywords
القوة الوظيفية, عضلات المرکز, الوثب العالي
Authors
MiddleName
-Affiliation
نظريات و تطبيقات مسابقات الميدان و المضمار , کلية التربية الرياضية , جامعة بنها , بنها , مصر
Email
nehalnahlola@gmail.com
Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_173002.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=173002
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على قوة عضلات المرکز والمستوى الرقمي لناشئي الوثب العالي