Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الساکيوS.A.Q على زمن متسابقي200م عدو تحت 18سنة.
استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته ، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعة واحدة تجريبية ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي 200متر تحت 18 سنة بنادي کفر الشيخ الرياضي للموسم ( 2019/2020م) البالغ عددهم 8 عدائيين والعينة الاستطلاعية تضمنت عدد( 3 ) متسابقين لسباق 200متر عدو من نادي طنطا الرياضي ومن خارج عينة البحث الأساسية .
ومن أهم النتائج أن تطبيق البرنامج التدريبي أدى إلى نسبة تحسن إيجابية في کل الاختبارات البدنية وخاصة التوافق الکلى للجسم وکان له أعلى نسبة تحسن في اختبار نط الحبل (26.1%) ويرجع الباحث ذلک الى أن تدريبات الساکيوS.A.Q أدت الى تنمية معظم القدرات التوافقية وبخاصة التوافق الکلي للجسم.
ومن أهم التوصيات الاستعانة باستخدام تدريبات جديدة تکميلية لتدريبات الأثقال والبليومترک مثل تدريبات الساکيو فى سباقات المضمار فى برنامج واحد .
استخدام الساکيو S.A.Qبإسلوب يتوافق مع طبيعة العمل العضلي لسباقات المضمار في الموسم قبل المنافسات بحد أدنى شهر وأقصى شهرين
DOI
10.21608/ijssaa.2021.54189.1433
Keywords
تدريبات الساکيو, زمن سباق 200 متر عدو, تحت 18 سنة
Authors
MiddleName
-Email
hazem.abdattawab@gmail.com
Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_172956.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=172956
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات الساکيوS.A.Q على زمن متسابقي200م عدو تحت 18سنة.