Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
تهدف هذة الدراسة إلي معرفة تأثير تدريبات القوة الوظيفية علي کل من القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه ،وإستخدمت الباحثة المنهج التجرييبي ،وقد اشتملت عينة البحث علي (62 )طالبة من طالبات الفرقة الثانية بکلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان للعام الدراسي ( 2019 - 2020 ) قسمت إلي مجموعتين إحداهما تجريبية عددها (32 ) والأخري ضابطة وعددها (30 ) طالبة ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو القياس القبلي البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية ةوالخري ضابطة وتم استخدام اإختبار الوثب العمودي من الثبات لقياس فدرة الرجلين وإختبار باس لقياس التوازن المتحرک وإختبار الوقوف علي مشط القدم لقياس التوازن الثابت ومتوسط درجة المحکمين لقياس مستوي أداء مهارات الباليه (الإشابيه –الجليساد –التشانجموه – البادوشاه) واستغرق البرنامج (8 ) أسايبيع بواقع (3 ) وحدات تدريبية في الإسبوع و(24) وحدة للبرنامج ککل . وأسفرت النتائج عن التأثير الإيجابي لبرنامج تدريبات القوة الوظيفية علي تحسن کل من القدرة العضلية والتوازت ومستوي أداء وثبات الباليه قيد البحث لطالبات کلية التربية الرياضية .
DOI
10.21608/ijssaa.2020.41496.1293
Keywords
القوة الوظیفیة,القدرة, التوازن, الوثبات, البالیه
Authors
MiddleName
-Affiliation
ادارة التعليم العالي/ کلية تربية رياضية للبنات/ جامعة حلوان / القاهرة/ جمهرية مصر العربية
Email
rehabmostafa251973@gmail.com
Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_172950.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=172950
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه