يهدف البحث إلي التعرف على فاعلية تدريبات المقاومة الکلية للجسم (TRX) علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والمستوي الرقمي لمسابقة قذف القرص ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة علي عينة قوامها (10) طالبات والمسجلين ضمن منتخب ألعاب القوي بجامعة بني سويف للعام الدراسي 2019/2020م ، وتوصلت نتائج البحث على الفاعلية الإيجابية لتدريبات المقاومة الکلية للجسم (TRX) على بعض المتغيرات البدنية متمثلة في (القوة المميزة بالسرعة للرجلين - القوة المميزة بالسرعة للذراعين – التوازن الديناميکي – المرونة - الرشاقة – تحمل القوة) و تحسين المستوي المهاري والرقمي لمتسابقي قذف القرص لأفراد (عينة البحث) ، وتوصي الباحثة بضرورة استخدام أسلوب تدريبات المقاومة الکلية للجسم (TRX) کأحدي الاتجاهات التدريبية الحديثة في تنفيذ البرامج التدريبية لمسابقة قذف القرص واستخدمها لتنمية مستوى الانجاز البدني والمهاري والرقمي لمسابقة قذف القرص ، کما توصي بضرورة الأهتمام بتطبيق برامج تدريبات (TRX) لمتسابقي مسابقات الميدان والمضمار وخاصة المسابقات التي تتطلب عناصر القوة المميزة بالسرعة والتوازن الديناميکي والرشاقة .