Subjects
-Tags
الاجتماع الرياضي واتجاهاته الحياتيه .
Abstract
يهدف البحث الى تصميم برنامج تمرينات منزلية للسيدات و التعرف على تاثيره على کل من السعادة النفسية و التفکير الايجابى أثناء کوفيد -19 و قد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى و بلغت حجم العينة (42) سيدة تم تقسيمهن الى (12) سيدة عينة البحث الاساسية ، (30) سيدة عينة استطلاعية لحساب المعاملات العلمية لمقياسى البحث و (8) سيدات تم سحبهم من العينة الاستطلاعية لتطبيق وحدة تدريبية من البرنامج و التعرف على أى صعوبات تواجه تطبيق برنامج التدريبات المنزلية المقترح وقد تراوحت أعمارهن ما بين (49-50 ) سنة ،طبق البرنامج على مدى (8) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية فى الاسبوع و اشتمل البرنامج على تمرينات هوائية و تمرينات للمجموعات العضلية المختلفة (ذراعين –بطن –ظهر- أرجل ) و أظهرت النتائج التأثير الايجابى لبرنامج التمرينات المنزلية المقترح على کل من السعادة النفسية و التفکير الايجابى لدى عينة البحث ، وجود ارتباط دال بين السعادة النفسية و التفکير الايجابى لدى عينة البحث التجريبية و کذلک وجود نسب تحسن فى کل من السعادة النفسية و التفکير الايجابى نتيجة لبرنامج التدريبات المنزلية المقترح .
DOI
10.21608/ijssaa.2020.49646.1370
Keywords
التدریبات المنزلیة, السعادة النفسیة, کوفید19
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية للبنات بالقاهرة
Email
basma_sherif@pef.helwan.edu.eg
Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_171762.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=171762
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
برنلمج تمرينات منزلية وتأثيره علي کلاً من السعاده النفسية والتفکير الايجابي أثناء کوفيد 19