يهدف البحث إلى بناء قائم على تمرينات الهاثا يوجا باستخدام تقنية زووم (zoom), ومعرفة أثره على تنمية اليقظة العقلية والتفاؤل وخفض التشاؤم وتحسين الحالة الصحية لمعلمى السباحة (مرضى السکر النوع الثاني), واستخدم الباحث المنهج التجريبى بإستخدام القياس القبلى البعدى لمجموعة تجريبية واحدة , على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية وکان قوامها ( 13 ) معلم من (مرضى السکر النوع الثاني), وعدد (30) معلم لإجراء الدراسة الإستطلاعية ، وقد أظهرت نتائج البحث أن التأثير الإيجابى للبرنامج بإستخدام تمرينات الهاثا يوجا يؤدى إلى حدوث تنمية و تحسن فى (اليقظة العقلية والتفاؤل وخفض التشاؤم والحالة الصحية) للعينة قيد البحث
ويوصى الباحث بضرورة تطبيق البرنامج بإستخدام تمرينات الهاثا يوجا قيد البحث على مرضى السکر النوع الثاني ، کذلک وضع سلسلة من الإجراءات الوقائية للمحافظة على الحالة الصحية لمعلمى السباحة و الرياضيين ذوى مرضى السکر النوع الثانى.

الکلمات المفتاحية : اليوجا – اليقظة العقلية - التفاؤل وخفض التشاؤم - الحالة الصحية - معلمى السباحة (مرضى السکر النوع الثاني)