Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و ال العاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
يهدف البحث إلى الارتقاء بمستوى السباحين الناشئين في سباحة 50 متر حرة لمرحلة 14 سنة بنين ، وذلک من خلال التعرف على :
- التأثيرات التدريبية المصاحبة للبرنامج التدريبي المقترح على بعض المتغيرات المهارية والبدنية والمدى الحرکي .
تحقيقاً لهدف البحث وتمشياً مع طبيعة متغيراته استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو مجموعة تجريبية واحدة خضعت للقياس القبلي والبعدي .
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادي سموحة الرياضي مرحلة 14 سنة بنين وقد بلغ إجمالي العينة 12 سباحاً وقد قام الباحث بإجراء التجانس في المتغيرات البدنية والمهارية والمدى الحرکي .
الاستنتاجات الآتية :
- البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تمرينات تقوية عضلات الرجلين خلال وحدات التدريب الأرضي والزعانف ذات النصل القصير کان له أثر إيجابي على تحسين المتغيرات المهارية لسباحي 50م حرة.
- البرنامج التدريبي المقترح کان له أثر إيجابي على تحسين المتغيرات البدنية لسباحي 50م حرة.
- البرنامج التدريبي المقترح کان له أثر إيجابي على تحسين مرونة رسغ القدم لسباحي 50م حرة.
DOI
10.21608/ijssaa.2017.69717
Keywords
تأثير برنامج مقترح في, محددات فاعلية الأداء لسباحي 50م حرة
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية ، جامعة الاسکندرية ، الاسکندرية . مصر
Email
-Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_69717.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=69717
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير برنامج مقترح في تحسين بعض محددات فاعلية الأداء لسباحي 50م حرة