Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
کان الهدف من الدراسة هو دراسة تأثير استخدام المرافق العصبية للمستقبلات الحسية (طريقة تکرار الانقباض) ، طريقة الانقباض البطيء (SHR) على مرونة المفاصل (القدم والورک والحوض) وقيم النشاط الکهربائي لعضلات الرجل ، للقفز الطويل. استخدم الباحث الطريقة التجريبية على عينة من (8) مبتدئين يقفزون لفترة طويلة (18) سنة.
تشمل الأدوات البحثية: اختبارات المرونة - جهاز النشاط الکهربائي للعضلات - برنامج تدريبي مقترح - قياس المستوى الرقمي في مسابقة الوثب الطويل.
نتائج رئيسية:
1. البرنامج التدريبي باستخدام بعض أساليب المرافق العصبية والعضلية للمستقبلات الحسية (تکرار تقلص الانقباض - الانکماش البطيء SHR) له تأثير إيجابي على المدى الحرکي للمفاصل (القدم والورک والحوض) للمنافسين في الوثب الطويل تحت (18) سنة.
2 - البرنامج التدريبي باستخدام بعض أساليب المنشآت العصبية والعضلية للمستقبلات الحسية (تکرار تقلص الانکماش - SHR) له تأثير إيجابي على القيم التي يعبر عنها النشاط الکهربائي لعضلات الرجل والرجل الحر المنافسون في الوثب الطويل تحت (18) سنة.
3- البرنامج التدريبي باستخدام بعض أساليب المنشآت العصبية والعضلية للمستقبلات الحسية (تکرار تقلص الانکماش - الانکماش البطيء SHR) تأثير إيجابي على المستوى الرقمي لمنافسي الوثب الطويل تحت (18) سنة.
DOI
10.21608/ijssaa.2018.68535
Keywords
فــاعلية, تدريبات الإطـالة, أساليب الـ PNF, تحسين المرونة, النشاط الکهربائي(EMG), عضلات الرجلين, مستوى الرقمى, الوثب الطويل
Authors
First Name
حسام کمال الدين محمود
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية ، جامعة الذقاذيق ، الذقاذيق ، مصر .
Email
-Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_68535.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=68535
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
فــاعلية تدريبات الإطـالة باستخدام بعض أساليب الـ PNF لتحسين المرونة على النشاط الکهربائي(EMG) لعضلات الرجلين والمستوى الرقمى فى الوثب الطويل