أهداف البحث :1 - تصميم برنامج باستخدام تدريبات سلم الرشاقة خلال فترة الإعداد لناشئي کرة القدم.2 - التعرف على تأثير استخدام تدريبات سلم الرشاقة خلال فترة الإعداد على مستوى الأداء البدني والمهاري (قيد البحث) لناشئي کرة القدم.استخدم الباحث المنهج التجريبي .. مُستعيناً بالتصميم التجريبي ذو القياس (القبلي - البعدي) لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وذلک لمُناسبته لطبيعة هذا البحث.تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي کرة القدم تحت 14 سنة بأکاديمية النادي الأهلي السعودي لکرة القدم بمحافظة دة بالمملکة العربية السعودية، والمُسجلين بقوائم الاتحاد العربي السعودي لکرة القدم للموسم الرياضي 16/2017، حيث بلغ عدد أفراد عينة البحث الأساسية (30) ناشئفي ضوء هدف وفروض البحث والمنهج المستخدم ونتائج التحليل الإحصائي توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية :1 - توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة الضابطة في مستوى الأداء البدني والمهاري (قيد البحث) لناشئي کرة القدم تحت 14 سنة، ولصالح القياس البعدي.2 - توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية في مستوى الأداء البدني والمهاري (قيد البحث) لناشئي کرة القدم تحت 14 سنة، ولصالح القياس البعدي.- توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات البعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في مستوى الأداء البدني والمهاري (قيد البحث) لناشئي کرة القدم تحت 14 سنة، ولصالح المجموعة التجريبية.4 - توجد فروق في مُعدلات التحسن بين متوسطات القياسات البعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في مستوى الأداء البدني والمهاري (قيد البحث) لناشئي کرة القدم تحت 14 سنة، ولصالح المجموعة التجريبية