تأثير برنامج تدريبي باستخدام الدمج بين تدريبات المثير الضوئي (fit ligh) وتدريبات الجليدنج (gliding)على مستوي الاداء الهجومي لدي
لاعبي الكوميتيه
م.د/ مروة حسين عيد
مدرس بقسم تدريب المنازلات والرياضات الفردية- كلية التربية الرياضية للبنات – جامعة حلوان
الملخص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي باستخدام الدمج بين تدريبات المثير الضوئي (fit ligh) وتدريبات الجليدنج (gliding)على مستوي الاداء الهجومي لدي
لاعبي الكوميتيه حيث إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعه الواحدة ذو القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لطبيعة البحث وتحقيقاً لأهدافه وفروضه. ويضمن مجتمع البحث لاعبي الكوميتيه بنادى التعاون الرياضى بمحافظه الجيزة تحت (16) سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه خلال الموسم الرياضي 2020م، ولقد اختارت الباحثة عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائيه حيث بلغ قوامها (20) لاعب، مقسمة إلى (10) لاعب للتجربة الإستطلاعية و(10) لاعب للتجربة الأساسية. و قامت الباحثة بإجراء الدراسة الاستطلاعية في الفترة من 21 من 1،2 / 8 / 2021 م وذلك على عينة قوامها (10) لاعبين من مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث. واتخذ تطبيق البرنامج (8) أسابيع. بواقع (3) وحدات أسبوعية وذلك باجمالى ( 24) وحدة بالبرنامج المقترح . حيث أظهر البرنامج التدريبي باستخدام الدمج بين تدريبات المثير الضوئي (fit ligh) وتدريبات الجليدنج (gliding)على مستوي الاداء الهجومي لدي لاعبي الكوميتيه تأثيرا إيجابيا دال احصائيا على مستوى القدرات البدنيه و القدرات المهاريه و مستوى الاداء الهجومي لدى عينه البحث.