Subjects
-Tags
-Abstract
تميز العصر الحالي بتطور هائل في تطبيق العلوم المختلفة وما أحدثته الثورة الصناعية وتقدم الآلة في حياة الإنسان أدي إلي تسهيل الأعمال البدنية وقلة الحرکة مما يترتب عليه نقص کفاءة أجهزة الجسم المختلفة، والعديد من الأمراض علاوة علي إحتمالات ظهور بعض التغيرات الفسيولوجية والتي تؤثر علي الکفاءة الصحية لکبار السن مثل هبوط في کفاءة القلب والرئتين، وکذلک معدلات الدفع القلبي ومعدل إستهلاک الأکسجين وانخفاض السعة الحيوية بنسبة 18: 22% بعد سن الخامسة والأربعون ويصل الإنخفاض إلي 30% في سن الستين، کما أنه مع التقدم في السن تفقد الأوعية الدموية کثيراً من مطاطيتها وتصبح أقل قدرة علي التمدد، ويزيد ذلک المقاومة الطرفية مما يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم، وهبوط مستوي اللياقة البدنية وبالتالي تقل القدرة علي تلبية متطلبات الحياة اليومية الضرورية (10) .
ويشهد العالم تزايداً ملحوظاً في عدد المسنين حيث تشير الاتجاهات الديموغرافية الحالية إلي إحتمالات زيادة عدد المسنين بسرعة أکبر سواء في بلدان العالم المتقدمة منها والأقل تقدماً، وعلي الرغم من إختلاف تحديد بداية المسن في بعض الدول إلا أن هناک شبه اتفاق بأن المسنين هم الذين يصلون لسن الستين فما فوق في الدول العربية و65 فما فوق في الدول الأخري، وعادة ما يکون هذا السن بداية ضعف أو تدهور الحالة الصحية العامة وينعکس ذلک علي الناحيتين النفسية والاجتماعية والفسيولوجية للفرد کما تظهر تغيرات في الخلايا والانسجة ووظائفها (40).
DOI
10.21608/jsbsh.2022.154218.2196
Keywords
هــوائي, الوســـط, المـــائي
Authors
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية جامعة حلوان
Email
dr.ashrafnabih@gmail.com
Orcid
-Last Name
محمد سعيد العناني
MiddleName
-Affiliation
رياضة کبار السن
Email
tameranany2007@hotmail.com
City
-Orcid
-First Name
عبد العزيز الملا
Last Name
ا.د/ عبد العزيز سعيد
MiddleName
-Affiliation
أستاذ الصحة الرياضية بکلية التربية الرياضية للبنين بالهرم - جامعة حلوان
Email
abdelaziezelmalaa@yahoo.com
Orcid
-First Name
محمود عبدالتواب عبدالبصير محمد الخطيب
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية للبنين _ جامعة حلوان
Email
drmahmoudelkhateeb5@gmail.com
Orcid
-Link
https://jsbsh.journals.ekb.eg/article_254658.html
Detail API
https://jsbsh.journals.ekb.eg/service?article_code=254658
Publication Title
المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
Publication Link
https://jsbsh.journals.ekb.eg/
MainTitle
تـأثـير برنامـج هــوائي باستخــدام تدريبـــات الوســـط المـــائي علي بعـض المتغـيرات الصحية لکبــار الســن