يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير البرنامج باستخدام أداة (kettle ball) وتمثل عينة البحث من لاعبين کرة السلة تحت 20 سنة من نادى طنطا الرياضى والمسجلين بالاتحاد المصرى لموسم (2022/2023) بمحافظة الغربية حيث تم إختيارعينة البحث بالطريقة العشوائية وتم تقسيهم إلي (12) لاعب کرة السلة کعينة أساسية للبحث و(12) لاعب للدراسات الاستطلاعية .
- توصلت النتائج إلي أن البرنامج التدريبى المقترح أداة (kettle ball) قد أثر تأثيراً إيجابياً علي القدرات البدنيةالخاصة بکرة السلة ، حيث کانت أعلي نسبة تحسن في الإختبارات هو إختبار (قوة القبضة ) وکانت بنسبة (53,25) وأقل نسبة تحسن في إختبار (قوة عضلات الرجلين) وکانت بنسبة (18,59%) .
- توصلت النتائج أيضا أن البرنامج التدريبي له أثرا إيجابيا علي الأداء المهارى للاعبين کرة السلة قيد البحث ، حيث کانت نتيجة نسبة التحسن في إختبار ( التصويب من خارج قوس ثلاث نقاط ) بنسبة(,l39.78%) ومن ثم فان البرنامج التدريبي قد اثر تاثير ايجابي على القدرات البدنية قد البحث وقد اثر علي الاداء المهاى وخاصة مهارة التصويب من خارج قوس ثلاث نقاط..