سعى الباحث الى استخدام وسيلة تدريبية جديدة وهي تطبيق تدريبات القوة المختلفة باسلوب البلايومترک بالوسط المائي لجميع أجزاء الجسم للاعبي رمي الرمح الشباب لتطوير القوة والقدرة اللحظية الخاصة عند وضع الرمي النهائي ومتغيرات انطلاق الرمح ، اذ تعتقد الباحثة انه لم يسبق لاحد اجراء تدريبات بلايومترک بالوسط المائي لجميع أجزاء الجسم بان واحد لرماة الرمح الشباب، من أجل تعزيز القوة والقدرة اللحظية لهذه الأجزاء ، وبهذا يمکن أن يساهم هذا البحث في حل بعض المشاکل العلمية التي قد تساعد في تطوير المستوى الرقمي لهذه المسابقة للشباب، وهدف البحث الى اعداد تدريبات قوة لحظية مختلفة بالوسط المالي والتعرف على تأثيراتها على بعض انواع القوة والقدرة الخاصة والسرعة الخطوة الأخيرة وسرعة وزاوية الانطلاق والانجاز لرماة الرمح الشباب. تم اجراء البحث على مجموعة من رماه الرمح الشباب التابعين لمرکز الموهبة بالعاب القوى ، واجريت لهم اختبارات القوة اللحظية الانفجارية والسريعة والسرعة وسرعة وزاوية الانطلاق قبليا في ملعب المرکز بتاریخ 15 / 4 / 2016، واعطيت التدريبات بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد، ول ۱۰ اسابيع، واجريت الإختبارات البعدية بتاريخ 17 / 7 / 2016 ، وظهر أن هذه التدريبات کان لها تأثير فعالا في تطور القوة والقدرة اللحظية الخاصة ومتغيرات الانطلاق والانجاز .