أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوکسيک ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات الفسيولوجية (الحد الأقصى لإستهلاک الاکسجين المطلق والنسبى - معدل نبض القلب فى الراحة - معدل نبض القلب الأقصى - معدل التنفس فى الدقيقة - التهوية الرئوية - السعة الحيوية) والمهارية (سرعة تنطيط الکرة فى خط المستقيم وآخر متعرج – سرعة التمرير – قوة ودقة التصويب بالوثب لأعلى) لدى ناشئات کرة اليد مواليد (2006)، وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبى على عينة قوامها (22) ناشئة کرة اليد مواليد (2006)، تم تقسيمهن إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام کل منهما(11) ناشئة کرة اليد.
ومن أدوات البحث : إختبارات مهارية - القياسات الفسيولوجية – برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوکسيک ، والأساليب الإحصائية : المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت" - معدل التحسن.
ومن أهم النتائج:
1- يؤثر البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوکسيک تأثيراً إيجابياً عند مستوى (0.05) على المتغيرات الفسيولوجية (الحد الأقصى لإستهلاک الاکسجين المطلق والنسبى - معدل نبض القلب فى الراحة - معدل نبض القلب الأقصى - معدل التنفس فى الدقيقة - التهوية الرئوية - السعة الحيوية) لدى ناشئات کرة اليد مواليد (2006) (المجموعة التجريبية).
2- يؤثر البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوکسيک تأثيراً إيجابياً عند مستوى (0.05) على المتغيرات المهارية لدى ناشئات کرة اليد مواليد (2006) (المجموعة التجريبية).