قام کل من أبو المکارم عبيد، الحسن عبد المجيد ، نور صلاح الدين نور الدين بدراسة بعنوان التوازن العضلي حول مفصل الرکبة والجذع وتأثيره على بعض المتغيرات البدنية
والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي
هدف الدراسة: تصميم برنامج تدريبي لتنمية التوازن العضلي لعضلات العاملة حول مفصل الرکبة والجذع، ومعرفة
تأثير البرنامج التدريبي للتوازن العضلي على بعض القدرات البدنية لدي متسابقي الوثب الثلاثي.
تأثير البرنامج التدريبي للتوازن العضلي على المستوى الرقمي لدي متسابقي الوثب الثلاثي
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي الوثب الثلاثي (18- 20) سنة من نادى الزمالک والنادي الاهلي ومسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى(2020/2021)، وتتکون العينة من (7) متاسبقين
تم استخدام المنهج التجريبي باستخدام طريقة القياس (القبلية - البعدية) لمناسبته لطبيعة اجريء الدراسة.
اهم النتائج : وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين (القبلى / البعدى) فى جميع المتغيرات البدنية مستوى الرقمى
الاستنتاجات : العضلات الخلفية ذات أهمية فى تدريب الوثب الثلاثى
التوصيات: يوصى الباحث المدربين تثبيت نسبة التوازن العضلى حول الوسط (1: 1) البطن والظهر.