التدريب الرياضي هو مجموعة الأنشطة الهادفة والمصاغة اعتمادا على نظريات عملية مختلفة تعمل على استغلال أقصى ما يمکن من خصائص وقدرات ومواهب اللاعب تجاه نشاط معين بغرض الوصول إلى أعلى مستويات الأداء في هذا النشاط لامتلاک المقدرة على التنافس وإحراز البطولات
ويشير " مسعد محمود " (1997م) أن المصارعة من الرياضات التي تحتوى على العديد من المهارات سواء الهجومية أو الدفاعية وهي عبارة عن منازلة بين فردين يحاول کل منهما تحقيق السيطرة والفوز على الأخر من خلال استخدام مختلف المسکات والرميات التي تهدف إلى تحقيق لمسه الکتفين أو النقاط في إطار القواعد والقوانين الدولية.
يشير " مسعد علي محمود " (2005) أن رياضة المصارعة رياضة شاقة أو عنيفة تتطلب تنمية القدرات الحرکية والوظيفية للجسم ککل مع الترکيز على تنمية العناصر التالية : القوة والقدرة العضلية،التحمل العضلي،المرونة،الرشاقة، القدرة الهوائية واللاهوائية وزمن رد الفعل
يشير " مسعد علي محمود " (2005) أن رياضة المصارعة رياضة شاقة أو عنيفة تتطلب تنمية القدرات الحرکية والوظيفية للجسم ککل مع الترکيز على تنمية العناصر التالية : القوة والقدرة العضلية،التحمل العضلي،المرونة،الرشاقة، القدرة الهوائية واللاهوائية وزمن رد الفعل