هدف البحث الحالي الى التعرف على فاعلية تمرينات الإطالة بأسلوب التسهيلات للمستقبلات الحسية العصبية العضلية (P.N.F) للوقاية من إصابات مفصل الکاحل لدى ناشئي کرة القدم، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة تجريبية نظراً لملائمته لطبيعة البحث، کما اشتمل مجتمع البحث على ناشئي کرة القدم بنادي المقاولون العرب والمسجلين بالاتحاد المصري لکرة القدم، کذلک تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وفقاً لمواصفات تم تحديدها لسلامة الإجراءات، واشتملت عينة الدراسة على (20) لاعب ناشئي من لاعبي نادي المقاولون العرب والمسجلين بالاتحاد المصري لکرة القدم کعينة اساسية ، کما تم اختيار عينه قوامها (5) لاعبين کعينة تقنين استطلاعية لضبط بعض المتغيرات المختارة " قيد البحث" من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية، وکانت اهم الاستنتاجات ساهمت تمرينات القوة العضلية الثابتة والمتحرکة سواء باستخدام المقاومة السلبية او الايجابية بأسلوب التسهيلات للمستقبلات الحسية العصبية العضلية (P.N.F.) فى تقوية العضلات العاملة على مفصل الکاحل المصاب و التي تؤثر في عودة مفصل الکاحل إلى حالته الطبيعية التي کان عليها قبل الإصابة، کما يوصي الباحث بأهمية الاسترشاد بالبرنامج البدني المقترح بأسلوب التسهيلات للمستقبلات الحسية العصبية العضلية (P.N.F.) للوقاية من إصابات مفصل الکاحل لدى ناشئى کرة القدم.