Subjects
-Tags
-Abstract
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات العنقودية على تطوير القوة السريعة للرجلين ونسبة اللاکتيک فى الدم الرياضيين وذلک من خلال التعرف على :
1- تأثير التدريبات العنقودية على تطوير القوة السريعة للرجلين لدى الرياضيين.
2- تأثير التدريبات العنقودية على نسبة اللاکتيک فى الدم للرياضيين.
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت على عدد (20) لاعبة من لاعبات المنتخبات من الأنشطة الرياضية ( الوثب فى العاب القوى – کرة اليد – کرة السلة – کرة الطائرة ) بجامعة الزقازيق وقامت بأعداد وتصميم برنامج التدريبات العنقودية التى يهدف إلى تطوير القوة السريعة للرجلين والتعرف على نسبة اللاکتيک فى الدم للرياضيين وکانت اهم النتائج :
1- التدريب العنقودى يؤثر ايجابيا فى تحسين القوة السريعة للرجلين لصالح القياسات البعدية عن القبلية ،
2- وساهم التدريب العنقودى فى خفض نسبة حامض اللاکتيک والمتمثلة فى اختبارى (الخطوة 30 ث بعد المجهود ) ، ( الخطوة 60 ث بعد المجهود) لدى عينة البحث
3- توجد فروق دالة احصائيا بين نسب اللاکتيک بعد (60ث) بعد المجهود ، عنها بعد (30ث) بعد المجهود سواء فى القياسات القبلية او البعدية
4- حققت أعلى نسب للفروق فى نسب اللاکتيک بعد (60ث) بعد المجهود ، عنها بعد (30ث) بعد المجهود فى القياسات البعدية بنسبة ( 75.40%) ، بينما بلغت (71.63%) فى القياسات القبلية .
DOI
10.21608/jsbsh.2021.83689.1766
Keywords
التدريب العنقودى, القوة السريعة, حامض اللاکتيک, التدريب الهوائى اللاکتيکى
Authors
Last Name
عبدالحميد اسماعيل
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية بنات - جامعة الزقازيق
Orcid
-Link
https://jsbsh.journals.ekb.eg/article_185336.html
Detail API
https://jsbsh.journals.ekb.eg/service?article_code=185336
Publication Title
المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
Publication Link
https://jsbsh.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثيرالتدريبات العنقودية على القوة السريعة للرجلين ونسبة اللاکتيک فى الدم للرياضيين