يهدف البحث إلي تصميم برنامج مقترح لتقنين مکملات الکربوهيدرات والبروتين ومعرفة تأثيره علي بعض المؤشرات الصحية وتشمل بعض المحددات ( المورفولوجية - الوظيفية - متغيرات تحمل الأداء ( 800م ) سباحة ) لمجموعة البحث ، تم تحديد مجتمع البحث من لاعبي السباحة للمسافات الطويلة بنادي حدائق الأهرام وعددهم (21) لاعب بواقع (18) لاعب لتجربة البحث الأساسية، و(3) للدراسة الاستطلاعية، والذين تتراوح أعمارهم بين (18 – 22) عام ، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من اللاعبين أبطال الجمهورية في سباقات ( 800م) والمقيدين بمنطقة الجيزة للموسم الرياضي 2020/ 2021م. نتائج البحث : وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لجميع المتغيرات المورفولوجية ، وجود فروق دالة بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي للمتغيرات الوظيفية عدا متغيرات (البولينا، و الکرياتينين، و اليوريک)، وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لمتغيرات القوة والتحمل الإستنتاجات : يؤثر نظام تناول مکملات الکربوهيدرات والبروتين إلى تحسين بعض المحددات المورفولوجية للاعبي التحمل في رياضة السباحة مسافة (800م) حيث جاءت نسبة التحسن في الوزن (10.18%)، نسبة الدهون ( 36.00%) ، نسبة النسيج العضلي (10.27%) ، مؤشر کتلة الجسم (12.42%) ، محيط الفخذ ( 4.91%) ، يؤثر نظام تناول مکملات الکربوهيدرات والبروتين إلى تحسين بعض المحددات الوظيفية للاعبي التحمل حيث جاءت نسبة التحسن في ترکيز السکر بالدم (8.10%) ، الليوسين ( 42.23%) ، الأيزوليوسين ( 69.65%) ، الفالين ( 27.62%) ، يؤثر نظام تناول مکملات الکربوهيدرات والبروتين إلى تحسين المستوى الرقمي للاعبي التحمل حيث جاءت نسبة التحسن مستوي الأداء في اختبار T 30 (4.88% )،