يهدف البحث إلي التعرف على مدى تأثير أحمال تدريبية مقترحة لاستخدام الرکلة الجانبية تأثير احمال تدريبية مقننه على بعض المتغيرات البدنية الخاصة الفسيولوجية ومستوى أداء الجملة الحرکية (سوبرإنبي. کاتا ـ Suparinei.Kata) في رياضة الکاراتيه وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بالقياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة للاعبات الفريق الوطني بالمغرب للکاتا آنسات فوق (18) سنة وبلغ عددهن (3) لاعبات دولية وکانت أهم النتائج کالآتي: ـ
1) تحسن في تحمل القوة العضلي للرجلين بنسبة تحسن (30.984%) .
2) تحسن في تحمل القوة العضلي للذراعين والکتفين بنسبة تحسن (26.786%) .
3) تحسن في المتغيرات البدنية الخاصة بالأسلوب المهاري اللکمة المستقيمة العکسية (جياکو سوکي ـ Gyaku.Zuk ) للذراع ( اليمنى ، اليسرى) لقياس القوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة وتحمل الأداء في زمن تجريبي قدره (15 ، 20 ، 60) ثانية على التوالي وقد بلغت نسبة التحسن (43.333% , 37.838 % , 22.581 % , 26.667 % , 30.556 %،73.770 %) على .
4) تحسن في المتغيرات البدنية الخاصة للأسلوب المهاري الرکة الأمامية (ماي جيري ـ Mae Geri) بالرجل ( اليمن ، الشمال ) لقياس القوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة وتحمل الأداء في زمن تجريبي قدره (15 ، 20 ، 60) ثانية على التوالي وقد بلغت نسبة التحسن (50.000%, 46.875 % , 14.103% , 44.000 % , 35.484 %،10.390 %) على التوالي.