Subjects
-Tags
-Abstract
تأثير تدريبات الکروس فيت CrossFitعلي اللياقة العضلية والتصويب
في کرة السلة
ملخص البحث
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الکروس فيت CrossFitعلي اللياقة العضلية والتصويب ( السلمي - من أسفل السلة ) في کرة االسلة.
وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعة واحدة و اختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من تخصص کرة السلة بکلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام 2021/2020م، وقد تم تطبيق برنامج تدريبات الکروس فيت المقترح لمدة (8) أسابيع تم تقسيمها الي ثلاث فترات أ-فترة التأسيس (ثلاث أسابيع ) ب-فترة الاعداد الخاص (ثلات أسابيع) ج- فترة ماقبل المنافسات (أسبوعين) ، وأظهرت النتائج أن برنامج تدريبات الکروس فيت له تأثير إيجابى على مکونات اللياقة العضلية والتصويب ( السلمي - من أسفل السلة ) في کرة االسلة.
ومن أهم التوصيات ضرورة الاهتمام بتدريبات الکروس فيت Crossfit Training في برامج الاعداد البدني للاعبي کرة السلة لما له من تأثير فعال على القدرات البدنية والتي إنعکس أثرها علي تحسن مستوي التصويب
DOI
10.21608/jsbsh.2021.66171.1544
Keywords
الکروس, فيت, کرة, السلة
Authors
First Name
محمد سعيد الصافي
MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية - جامعة المنيا
Email
drbasketballelsafy@gmail.com
City
-Orcid
-Link
https://jsbsh.journals.ekb.eg/article_158873.html
Detail API
https://jsbsh.journals.ekb.eg/service?article_code=158873
Publication Title
المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
Publication Link
https://jsbsh.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات الکروس فيت CrossFitعلي اللياقة العضلية والتصويب في کرة االسلة