هدف البحث :
يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات الساکيو وأداة Dot Drill لمعرفة تأثيره على :
1- بعض القدرات البدنية المتمثلة في ( السرعة الأنتقالية ، سرعة الاستجابة الحرکية ، الرشاقة ، التوازن ، التوافق ، القدرة العضلية للرجلين ) للاعبات المصارعة النسائية .
2- مستوى أداء مهارات السقوط على الرجلين المتمثلة في ( السقوط على رجل ، السقوط على الرجلين ) للاعبات المصارعة النسائية .
أهم النتائج :
1. وجود فروق ذات دلالة أحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في بعض القدرات البدنية لصالح القياس البعدي کما تراوحت النسبة المئوية لمعدلات التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث الأساسية في بعض القدرات البدنية ما بين 40.47 % کأکبر قيمة ، 18.70 % کأصغر قيمة .
2. وجود فروق ذات دلالة أحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في مستوى أداء مهارات السقوط على الرجلين قيد البحث لصالح القياس البعدي کما تراوحت النسبة المئوية لمعدلات التحسن بين القياسين القبلي والبعدي ما بين 55.52 % کأکبر قيمة ، 53.12 % کأصغر قيمة .