يهدف البحث إلى تصميم برنامج إرشادي صحي ومعرفة أثره على تحسين درجة الوعي الصحي من خلال تصميم استبيان للوعي الصحي للممارسين للنشاط الرياضي من الجنسين أثناء جائحة کورونا کوفيد 19 ، استخدام الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياسين ( القبلي – البعدي ) علي مجموعة تجريبية واحدة ، تم تحديد مجتمع البحث من الممارسين للنشاط الرياضي من الجنسين وعددهم (164) ممارس والذين تتراوح أعمارهم من (30 – 40)، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية العشوائية وکان قوامها (120) ممارس، تم تقسيمهم إلى (100) ممارس عينة أساسية بواقع ( 75) ممارس و(25) ممارسة، و(20) ممارس عينة تقنين ، وتمثلت أدوات جمع البيانات في استبيان الوعي الصحي (کوفيد 19)، ومن أهم نتائج البحث وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في عبارات البعد الأول ( التثقيف الغذائي ) لصالح القياس البعدي مما يدل علي تأثير الارشادات الصحية المقترحة في تحسين الوعي الصحي لدي المشارکين بالبرنامج ، وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في عبارات البعد الرابع ( الجوانب المعرفية حول فيروس کورونا المستجد ) لصالح القياس البعدي مما يدل علي تأثير الارشادات الصحية المقترحة في تحسين الوعي الصحي لدي المشارکين بالبرنامج ، ساعدت الصور والفيديوهات الإيضاحية علي تحسين الوعي الصحي ووضوح المعلومات بشکل أفضل يتيح سهولة تطبيقها بصورة سليمة ، ساعدت الارشادات الصحية المقترحة والمقدمة لدي المشارکين بالبرنامج علي اکتساب معلومات وحقائق صحية سليمة حول فيروس کورونا المستجد ومحاولة الوقاية من الإصابة به .