تعتبر السباحة من الرياضات التي تتطلب أخضاع السباحين لبرامج تدريبية ذات أحمال تدريبية عالية الحجم والشدة قي أثناء فترات الأعداد المختلفة للوصول إلي أعلى مستوى لهم فى فترة المنافسات ، مما يتطلب ضرورة تتبع وتقييم حالة السباحين بصفة مستمرة من خلال التعرف على إستجابات إجهزة الجسم المختلفة للوحدات التدريبية المصممة لهم للتحقق من تأثير الحمل التدريبي عليهم ومستوى لياقتهم البدنية للرياضيين وتقييم حالتهم الصحية وقدرتهم على تکرار الوحدات التدريبية أو اداء المنافسات النهائية بنفس المستوى.
أهداف البحث :1- التعرف على معدل ضربات القلب(HR) – ترکيز اللاکتات في الدم(Lac) – ضغط الدم الأنقباضي(SBP)– ضغط الدم الأنبساطي(DBP) – التشبع الأکسجيني %(SPO₂)– التوازن الحمضي القلوي فى الدم(PH) في القياس القبلي والقياس البعدي والقياس الاستشفائى لدى مجموعة الغمر فى الماء البارد ومجموعة التدليک ومجموعة الراحة السلبية بعد اداء الوحدة التدريبية عالية الشدة لدى السباحين.منهج وعينة البحث : إستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلک بتصميم القياس القبلي والبعدي التتبعى بنظام المجمـوعة الواحدة وقد إشتملت عينة الدراسة علي (12) سباح تراوحت أعمارهم من (16-18) عاماً ، تم إختيارهم بالطريقة العمدية من السباحين المسافات المتوسطة المسجلين بأندية الزمالک ، الأهلى ، القاهرة ، الترسانة ، وادى دجلة ، طنطا الأستناجات فعالية إستخدام الغمر فى الماء البارد (CWI) عن التدليک والراحة السلبية کوسيلة إستشفائية في أنخفاض معدل ضربات القلب (HR) ، ترکيز اللاکتات في الدم (Lac) ، ضغط الدم الأنقباضي(SBP) ، ضغط الدم الأنبساطي(DBP) بعد أداء التدريبات عالية الشدة لدى السباحين. التوصيات:أهمية التخطيط الأمثل لحدوث عمليتي التعب Fatigue والاستشفاءRecovery أثناء تنفيذ البرنامج التدريبي والتنافسي حيث من شانه أن يساعد فى الوصول إلى مستويات العالية من قدرة الإنجاز الرياضي.