شهدت الآونة الأخيرة تقدماً کبيراً فى المجال الرياضى وکان ذلک أثر الإستفادة من البحث العلمى فى مجال التدريب الرياضى ، ومن هنا اهتم المدربون والباحثون بتخطيط برامج التدريب المختلفة بهدف الوصول بلاعبيهم إلى أعلى مستوى ممکن فى کافة الجوانب البدنية والمهارية والخططية.
ولکى نواکب هذا التطور لابد من الکشف عن القدرات الکامنة والتى لم تنل قسطاً وافراً من التدريب والتى لم يستفاد منها فى العملية التدريبية بهدف رفع مستوى الأداء وتتمثل هذه القدرات فى القدرات التوافقية. ومن هذا المنطلق ظهرت الحاجة لتصميم برنامج للقدرات التوافقية للمساهمة فى تحسين مستوى الأداء البدنى والمهارى فى التعبير الحرکى.
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامج للقدرات التوافقية على مستوى الأداء البدنى والمهارى فى التعبير الحرکى ، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى ذو التصميمم القبلى / البعدى لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، وبلغ عدد عينة البحث (100) طالبة من الفرقة الثانية بکلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان للعام الجامعى (2019-2020) ، طبق عليهم برنامج القدرات التوافقية المقترح ، وتم قياس مستوى الأداء البدنى والمهارى ، واستغرق البرنامج (10) أسابيع بواقع (2) وحدة تدريبية أسبوعياً ، ومن أهم النتائج أن برنامج القدرات التوافقية المقترح أثر ايجابياً على مستوى الأداء فى التعبير الحرکى ، وأوصت الباحثة بأستخدام البرنامج المقترح ضمن محتوى المقرر فى فترة الإعداد العام داخل المحاضرة لتنمية القدرات التوافقية لتطوير مستوى الأداء فى التعبير الحرکى ، والاهتمام بوضع برامج خاصة للقدرات التوافقية بجميع الرياضات الأخرى.