ملخص البحث
تأثير تدريبات الأثقال والبليومترية النوعية على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل
 د / اسلام محمد ناجى منصور
استهدف البحث وضع برنامج باستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية ومعرفة تأثيره على ما يلى:
1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية القصوى للرجلين – مرونة الجذع والفخذ) لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
2- المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
واستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) ناشئين وثب طويل تحت (18) سنة، ومن أدوات البحث: إختبارات بدنية – قياس المستوى الرقمى فى الوثب الطويل - برنامج تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية المقترحة.
المعالجات الإحصائية : المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت"- نسب التحسن %.
ومن أهم النتائج:
1- يؤثر إستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية القصوى للرجلين – مرونة الجذع والفخذ) لدى ناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
2- وجود نسب تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في القدرات البدنية الخاصة قيد البحث ترواحت ما بين (5.88% - 26.37%).
3- يؤثر إستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
4- وجود نسبة تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في المستوى الرقمى فى الوثب الطويل بلغت (8.65%).