قامت الباحثة "شيرين أحمد طه حسن" بدراسة تهدف إلى التعرف على (تأثير برنامج تمرينات مائية على معدل إنتاج السيروتونين وبعض مؤشرات اللياقة ومقومات جودة الحياة للسيدات سن "50-55")، وقد إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة، وإشتملت عينة البحث على (18) سيدة من السيدات الأعضاء فى النادى الإجتماعى بمدينة منياالقمح، وإستمرت فترة تطبيق البرنامج لمدة (10) أسابيع بواقع ثلاثة أيام تدريبية (السبت- الإثنين- الأربعاء)، وقد أسفرت نتائج هذه الدراسة على أن البرنامج التدريبى المصمم من قبل الباحثة أدى إلى التحسن الإيجابى فى معدل إنتاج السيروتونين وبعض مؤشرات اللياقة البدنية ومقومات جودة الحياة للسيدات، وقد أوصت الباحثة بضرورة إستخدام البرنامج المقترح لأفراد تتشابه ظروفهم مع عينة البحث کوسيلة لتحسين ورفع مؤشرات الکفاءة الصحية البدنية والنفسية والفسيولوجية.