يهدف البحث للتعـرف على تأثيـر إسـتخدام تدريبات (S.A.Q) الأساسية علي :-
1 – تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية المؤثرة علي المهارات الهجومية في کرة السلة.
2 - تطوير مستوي أداء بعض المهارات الهجومية في کرة السلة
إستناداً إلى المعالجات الإحصائية ونتائجها توصلت الباحثه للإستنتاجات الآتيه
1-     تحسين المتغيرات البدنية المتمثلة فى (السرعة– الرشاقة - القدرة العضلية للرجلين –الدقة - والتوافق) والمؤثرة على المهارات الهجومية في کرة السلة .
2-    تحسين المتغيرات المهارية المتمثلة في(الرمية الحرة ، التصويب السلمي، التحکم في المحاورة ، التمريرة الصدرية ).
3-     وجود فروق فى النسب المئوية لمعدلات التغير بين القياسين القبلى والبعدى فى کلا من عناصر اللياقة البدنية المؤثرة فى المهارات الهجومية  ومستوى اداء المهارات الهجومية في کرة السلة لصالح القياس البعدى.