يهدف البحث الى التعرف على تاثير برنامج (تعليمى - تدريبى) على تعلم  مهارتي خطوة التخليص والارسال  لتلاميذ المرحلة الاعدادية بالمدرسة الرياضية بالزقازيق، واستخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى ذو المجموعتين أحدهما تجريبية والاخرى ضابطة لملائمتة لطبيعة وأهداف البحث، واشتمل مجتمع البحث تلاميذ الصف الثالث الاعدادى بالمدرسة الرياضية للبنين بالزقازيق أدارة شرق التعليمية محافظة الشرقية والمقيدون للعام الدراسى 2021 – 2022 والبالغ عددهم (100) تلميذ، وتم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية  من تلاميذ المدرسة بالصف الثالث الاعدادى والذين يمارسون رياضة ألعاب القوى والبالغ عددهم (30) تلميذ وتم تقسيهم الى ثلاث مجموعات قوام كل مجموعة (10) تلاميذ أحدهما مجموعة ضابطة والثانية مجموعة تجريبية والثالثة مجموعة استطلاعية (8) من نفس عينة البحث وخارج عينة البحث الاساسية (بعد أستبعاد عدد 2 تلميذ لكثرة الغياب)، وبذلك يكون حجم العينة الاجمالى (28) تلميذ، وأشارت أهم النتائج إلي: 1- البرنامج (التعليمى – التدريبي) عمل على حدوث زيادة فى الاداء في مهارتي خطوة التخليص والارسال. 2- استخدام البرنامج (التعليمى – التدريبي) فى تعليم مهارتي خطوة التخليص والارسال أدى الى اتقان الاداء الفنى الصحيح للمهارة. 3- أستخدام  البرنامج (التعليمى – التدريبي) ادى الى تنمية القدرات البدنية الخاصة بعينة البحث. 4- البرنامج (التعليمى – التدريبي) ادى الى ظهور نسب تحسن بين قياسات عينة البحث فى تعلم مهارتي خطوة التخليص والارسال. 5-     أستخدام  البرنامج (التعليمى – التدريبي) ادى الى تنمية المهارات المعرفية لدي التلاميذ مهارتي خطوة التخليص والارسال من حيث الجانب المهاري والتاريخي والقانوني